Balance Boarden ist nicht bloss eine trendige und surfige Randsportart, sondern deckt verschiedenste Interessensgebiete ab und verspricht unzählige Trainingsvariationen.

«Use it or lose it» – So einfach ist das mit der Muskulatur und der Kraft. Wer seine Kraft steigern, oder zumindest erhalten möchte, der muss regelmässig ein Training für seine Muskulatur absolvieren.  

Fit für die Hochzeit!

Ob Radfahren, Schwimmen oder Joggen – Ausdauertraining wirkt sich auf verschiedenen Ebenen positiv auf Körper und Geist aus. Nicht nur im Sport, sondern in vielen Lebensbereichen. 

Jetzt erfahren, worauf es bei der Vorbereitung ankommt. Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung sind nur einige Vorteile von einem sportartspezifischen, gezielten Krafttraining.